«Опыт у меня такой: 25 лет традиционного питания (которое даже по традиционным меркам считается очень вредным), с явными зачатками алкоголизма, и два с половиной года плавного перехода на живое питание.
1. Как я переходил на живое питание.
Переходил плавно. Действовал интуитивно и по желанию. Благодаря этому я не испытывал почти никакого дискомфорта. Мы с женой делали всё вместе, поэтому мой опыт можно умножить на два.
Сначала отказался от сигарет и алкоголя, потом от мяса, потом от рыбы, потом от яиц, потом от хлеба, затем стал веганом, а потом и на живое питание перешел. Параллельно увеличивал количество сырых продуктов в рационе, одновременно отказывался от консервов, сахара и всего вредного. Всё это заняло 2,5 года. Уверен, что если бы сразу перешёл на живую пищу, то либо сорвался бы, либо пришлось бы очень несладко, как физиологически, так и психологически. Тише едешь - морда шире!
2. Что мне дало живое питание.
Оно не сделало меня заводным волчком. Таким вот, «ужаленным в одно место», делает человека матрица, внушая ему убеждение в том, что чем больше он суетится, тем большего успеха добьётся. Вот это и есть типичная репрезентация ослика и морковки. Есть люди, склонные к суете. Они и попадаются на этот крючок. Говорю это из своего опыта: сам эпизодически попадал в такие водовороты.
Переход на живую пищу даёт энергию другого рода: спокойную, ровную, размеренную, уверенную. Я бы назвал эту энергию здоровой. Здоровая энергия – это когда человек спокойно делает то, что ему надо, без изнеможения, без срывов, без перепадов настроения, чётко оценивая свои силы, доводя дело до конца. Я испытал этот вид энергии ещё до окончательного перехода на живое питание. Я вдруг начал двигаться там, где раньше буксовал на месте. Стали доделываться «стоячие» дела, я с лёгкостью отказался от многих обязательств, которыми раньше себя обременял. Мне в голову стали приходить не бредовые и сумасшедшие идеи, а именно «рабочие» идеи; те, которые не угасают, которые дают реальный результат. Очень сложно получить в распоряжение такую вот здоровую энергию, находясь на традиционном питании.
Обычно человека «колбасит» по жизни, из огня в полымя. Часто люди даже понимают, в чём дело, но не в силах что-то изменить. Теперь я понимаю, что питание тут играет первичную роль. Хотя дело тут не только в питании, а в «потреблении». Например, человек, потребляющий каждый день новости из телевизора или Интернета, не сможет без страха идти по жизни, не сможет трезво оценивать свои возможности. Это я тоже по себе знаю. Еда, книги, фильмы, музыка, товары – всё, что в нас, так или иначе, входит, надо фильтровать. И еда тут, безусловно, на первом месте.
3. Чего мне не дало живое питание.
Маятники любят демонстрировать человечеству так называемый инспиративный (inspiration – вдохновение, воодушевление) подход ко всему. Например, герой какого-нибудь голливудского фильма может сидеть в унынии, но потом на него снисходит озарение, и он мчится окрылённый... Нам вшили этот чип инспиративности, и мы с ним ходим. На радость маятникам.
Переход на натуральное питание, в отличие от матричных «заманишек», не даёт Wow-эффекта, по крайней мере, при плавном переходе. Есть просто спокойная радость и уверенность, почти нет страхов. Жизнь с каждым днём становится лучше и стабильнее. Проблемы куда-то уходят. Движение к цели перестаёт быть борьбой. Появляются достижения. Но это всё очень спокойно, без эйфории. Настолько естественно, что даже не замечаешь.
Таким образом, по крайней мере, в моём случае, - живое питание не приносит восторга, эйфории и экстаза. Живое питание не сделало меня заводным волчком, способным работать без устали. Я не пребываю в состоянии вечного позитива. Я получил нечто большее, что нельзя описать или продемонстрировать. Это надо попробовать.
4. Мои рекомендации
Рекомендация N1.
Фармацевтические компании годами разрабатывают лекарства от разных болезней, витаминные комплексы, немного улучшающие самочувствие людей, антибиотики и проч. На это тратятся миллиарды долларов и мириады других ресурсов. А Виктория Бутенко однажды смешала в блендере воду, сладкий фрукт и зелень. В итоге получилось самое главное (на мой взгляд) изобретение XXI века – зелёный коктейль (green smoothie). Это настоящий эликсир здоровья и молодости.
Рекомендация N2.
Для преодоления зависимостей надо использовать не волю, а нечто другое. Э. Толле очень хорошо описывает это. Нужно почувствовать свою тягу к предмету зависимости, ощутить её всем телом, наблюдать за ней как за чем-то отдельным, пытающимся завладеть вами. Это работает. Даже когда сильно чего-то хочется (например, запах фастфуда на улице), то данная методика позволяет вернуть себя в норму меньше чем за минуту. Зависимость является таковой только тогда, когда "притворяется вами". Стоит только разотождествиться с ней, и она ретируется.
Моя жизнь (включая мою семью), приобрела совершенно иное качество. Это круто! Мне нравится такая жизнь!»
---
«Всё началось несколько лет назад, когда я первый раз прослушал «Трансерфинг реальности». До этого момента у меня сбывалось очень много намерений, и я уже знал, что «это» работает. Но, честно говоря, я никак не мог понять, что написано в этой книге. Я пытался уже и так, и эдак, но мне никак не удавалось.
Прошёл примерно год. Я услышал от одного человека мысль о том, что потребление алкоголя влияет на уровень осознанности. И я решил попробовать. Я полностью отказался от алкоголя. Даже на различных праздниках я не пил. Через несколько месяцев меня как будто осенило. Я начал, наконец-то, понимать, о чем эти книги, «Трансерфинг Реальности». Я начал не только слушать, но и слышать. Дойдя до « Апокрифического Трансерфинга», я твердо решил проверить на себе действие живой еды.
В книге не раз говорится о плавном переходе. Но мне так сильно хотелось почувствовать на себе действие живой пищи, что я очень быстро перешел на этот вид питания. Кроме этого, я перестал пить чай, кофе. Пил только живую воду.
Результаты не заставили себя долго ждать. До перехода на этот вид питания моя энергетика была низкой. Вечером, после еды, глаза сразу закрывались, и я засыпал. Мой вес был 85 кг, при росте 174 см. Я начал очень быстро терять вес. За три месяца я потерял порядка 15 кг, и продолжал худеть. Ощущение было превосходное, мне хотелась летать. Энергии больше чем достаточно. Ночью я высыпался за 4-5 часов. Стал заниматься гимнастикой. Много гулять. И при всем при этом, у меня было слишком много энергии. Я не знал, куда её деть.
Всё моё окружение начало сильно переживать по поводу быстрой потери веса. На работе невозможно было обедать вместе со всеми. Они постоянно заглядывали мне в чашку и выносили свои комментарии. Жена и тёща перестали чувствовать свою нужность, так как им не нужно было ничего готовить, а они к этому привыкли. Я просыпался в 5 часов утра и не знал, чем себя занять. Чувствовал, что выспался, а делать нечего. У меня появилось поразительное видение ситуации, появились гениальные идеи и мысли. На работе я с легкостью решал любые задачи. Мог смотреть на трудности, как бы, со стороны, и очень легко их решать.
В один прекрасный момент, когда мой вес уже был 65 килограмм, я решил остановиться. Я понял, что в моих условиях нельзя допускать резкие изменения. Они влекут за собой другие изменения, к которым я пока не готов. Это касается работы. Я пока не готов её бросать, она мне нравиться. Поэтому я полностью вернулся к прошлому питанию. И даже начал есть мясо.
Я решил осуществить переход медленно, года за три. Мне сейчас 27 лет, и годам к 30 я собираюсь полностью перейти на питание живой едой. Уже прошло примерно полгода с того момента, как я стал медленно переходить на живую пищу. Эта медленность заключается в преобладании в моем рационе свежих фруктов и салатов. Кофе и чай я как не пил, так и не пью. Иногда на праздниках позволяю себе немного алкоголя. Энергии мне сейчас хватает. И на осознанность, и на необходимые действия в течение дня. Просыпаюсь обычно раньше будильника, но не так рано, как во время полного питания живой пищей.
Очень интересный факт я обнаружил совсем недавно. Перестал чувствовать вкус мясо. Она стало для меня абсолютно безвкусным. Те мясные блюда, которые я раньше любил, теперь перестал воспринимать. Они стали безвкусны. Я лучше выберу салат из свежих овощей, нежели фаршированные перцы.
В общем, всем рекомендую переход плавный и постепенный. Со временем у вас будет появляться больше энергии, и вы будете успевать придумывать, куда её деть. И плавные внешние изменения не будут так шокировать ваше окружение. Кстати, вес мой сейчас остановился на уровне 70 кг, что меня абсолютно устраивает».
---
«Попыталась ввести живую пищу в свой рацион постепенно, используя системный подход поэтапного замещения продуктов, как рекомендуете вы, но поняла, что мне хочется быстрее и без всяких систем. Со второго января, когда все новогодние салаты были доедены, я перестала есть термически обработанную пищу. Пить алкоголь и курить бросила еще раньше, где-то за месяц до этого.
Сейчас меня периодически срывает в плане еды, но я позволяю себе это, если очень хочется, не насилую себя и не мучаюсь потом угрызениями совести. Это мой путь перехода. И срывов становится все меньше. Тяжело было бросить курить – меня изрядно потрепало, «подёргало за крючок». Проще всего – бросить пить алкоголь. Вообще не тянет. И ничего не смущает даже в пьющей компании, веселюсь, как все.
Сказать, что я стала чувствовать себя лучше – это не сказать ничего. Ощущения такие, что наконец-то спали тяжёлые оковы с моей души, и она воспарила ввысь. Мне стало легко и свободно, энергия переполняет меня. И это только самое начало! Еще не привыкла и продолжаю удивляться. Хотя чему удивляться – Вы пишете об этом почти в каждой рассылке. Но, одно дело читать, и совсем другое – испытывать на собственном опыте».
---
«Я счастлива тем, что семь месяцев назад мы всей семьёй перешли на путь живого питания. Случилось всё неожиданно и в одночасье. Увлёкшись в начале лета книгами о Трансерфинге, я некоторое время косо поглядывала на «Апокрифический». С одной стороны, я полностью доверяла автору и соглашалась с его мыслями в первых книгах, с другой – относилась с большой иронией к людям с подобными чудачествами в питании, притом даже не вникала в суть, а так, мол, дурью маются.
Я долго колебалась, но любопытство пересилило, и с мыслью «а сову эту мы разъясним», я всё-таки выписала в интернет магазине эту книгу. Выписала скорее для того, чтобы раз и навсегда в пух и прах раскритиковать эту систему, и больше к этому не возвращаться.
Получив посылку с книгами, я первым делом взялась за «Апокрифический Трансерфинг», настолько он не давал мне покоя. Знала ли я тогда, как сильно, и буквально в одночасье изменится моё мировоззрение? Суть и теория живого питания меня ошеломили... Было ощущение, что наконец-то правильно сложилась картинка, и каждый пазл в ней встал на своё место.
На тот момент я долго и тщетно пыталась избавиться от приличного груза лишних кг. (Я была этакой роскошной и статной русской красавицей, в кустодиевском стиле, и весом в сто кг, с хорошим гаком. Да и мысли-желания продлить свою молодость и улучшить здоровье в последнее время начали одолевать всё сильнее. Появилось настойчивое желание немедленно начать питаться настоящей живой пищей.
Рассказала мужу и получила абсолютное единение, по-другому редко бывает, мы если и «сходим с ума», то, как правило, на две головы. С сыном было сложнее... Ему 12 лет, и на тот момент при росте 164 см он весил 87 кг. Постоянные попытки сбросить вес изматывали и не приносили каких-либо результатов. Любые диеты и ограничения вызывали слабость, головокружение и понижали и без того невысокий эмоциональный настрой, а физические нагрузки давались с трудом и делались через силу. Думаю, что те, у кого есть подобная проблема, меня хорошо поймут. А вкусно и сытно покушать сын очень любил (как и мы). Нашу идею он воспринял в штыки, но уговорами и обещаниями мы убедили его попробовать и продержаться всего лишь одну неделю, ради эксперимента, а там – как решит, настаивать не будем.
И эксперимент начался. На удивление, всё оказалось не так сложно, как думалось, да и начало июля – идеальное время. Первое время мы не исключали домашнее коровье молоко и сливки, сырую рыбу, маринованную в лимонном соке. Конечно, было очень непривычно – не было обычного ощущения насыщения, и мы только и делали, что ели, ели и ели. И за первую неделю все сбросили по 5 кг!!! Это было настолько неожиданно и здорово, что сын сказал: ладно, до конца месяца, но не более! Мы согласились, сказав ему, что он может в любой момент всё прекратить, и мы будем готовить ему еду как прежде. Забегая вперёд, скажу, что этот момент так и не наступил.
Первые улучшения не заставили себя долго ждать. Стало легко и более радостно просыпаться, энергии прибавилось на порядок – появилось давно позабытое желание двигаться. У всех прошли проблемы с желудками, кожа заметно посвежела, стала гладкой, пропали чёрные точки и папиломки. У меня исчезли первые звоночки надвигающегося диабета. Стали другими, менее резкими запахи тела. Много всего изменилось. За первый месяц мы втроем сбросили лишний вес в общей сумме 31 кг!!!
Сын смотрел на происходящее уже с бОльшим энтузиазмом, но всё равно, время от времени напоминал: как сброшу вес, так вернусь к обычному питанию, имейте в виду! Мы соглашались, но параллельно ненавязчиво разъясняли суть питания живой пищей. Сын «мотал на ус».
Так прошли июль и август. Затем мы почти на месяц уехали на море, а там был настоящий фруктовый рай. Новый стиль питания достаточно легко и безболезненно прижился в нашей семье, хотя, временами бывало непросто. Не давали покоя запахи – сильнейшие «якоря» из прошлой жизни. А на юге ведь как – по дороге к пляжу, на каждом шагу, то кафешка, то ресторанчик, то шашлычная. Был момент, когда эти запахи «достали» нас окончательно, и мы вполне осознанно решились допустить отступление и купили курицу гриль.
Интересно было отслеживать свои мысли на тот момент – просто буря противоречивых чувств! С одной стороны, ожидалось желанное и гарантированное удовольствие от когда-то столь любимой еды, с другой – ясное понимание всего процесса, который будет происходить в теле после всего этого. В общем, это был вполне сознательный эксперимент. Но ожидаемое удовольствие длилось лишь первые минуты, а затем – сплошное разочарование и дискомфорт. Курица легла в желудке камнем, тут же вспомнилась и подзабытая изжога, и вялость, и жажда. Очень контрастные ощущения, в сравнении с тем комфортом, к которому мы успели привыкнуть. Я благодарна той курице – после неё все манящие запахи воспринимались абсолютно спокойно и равнодушно. Если говорить словами известной легенды, то мы станцевали маленький танец, чтобы не станцевать потом большой.
В конце сентября сын пошёл в школу совсем другим человеком, с 87 кг он похудел до 62-х. Постройневший, похорошевший, загорелый – совсем другой. Стоит ли говорить, что в первый день многие были в состоянии лёгкого шока от происшедших с ним изменений. Некоторые ученики из параллельных классов его просто не узнавали! У сына изменилась самооценка, и, как следствие, поменялось отношение одноклассников, появилось больше друзей, девчонки заглядываются. Выросла успеваемость, без особого напряжения вылез из троек. Такое вот волшебное живое питание!
Что интересно, именно на живом питании сын активно растёт и ввысь, и вширь (в смысле, в костях и мышцах), и усики появились, и голос поменялся – всё, как положено. Да, он по-прежнему в системе, живое питание никоим образом этому не мешает, он просто не ходит в школьную столовую. Он прекрасно понимает, что такое система, он один из проснувшихся, но не выставляется, не противопоставляет себя другим, про живое питание не распространяется. Зачем? Всё равно не поймут.
Про похудение. Для нас с сыном это было очень актуально, для мужа – в меньшей степени, его основная цель – здоровье, молодость, энергичность. Он сильно похудел в первые два месяца, но потом процесс этот остановился и сейчас идёт постепенный набор веса. Подобное происходит у многих. Дистрофиком точно не станете – уйдёт ненужное, но придёт здоровое и молодое
Я за семь месяцев легко рассталась с 40 кг, притом никаких обвисаний нет и в помине! Кожа, в мои 37, стала как у 25-летней – гладкая, упругая, чистая. И лёгкость, энергичность удивительная. Сердцу стало легче, при стабильных ранее 110 ударов в минуту, сейчас мой пульс 62-65 ударов. Прошла вечная хроническая усталость, разбитость, сонливость, появилась выносливость – забежать на 10 этаж по ступенькам без лифта, да не один раз – легко, без мышечной боли и без одышки! За всё время мы ни разу не заболели гриппом и простудными заболеваниями, что было неотъемлемым атрибутом каждой зимы. И что интересно – кашель исчез! Это была вечная проблема у всех нас, к кашлю проще было привыкнуть, чем вылечить. Думали, что зимой будем мёрзнуть без горячей еды и чая – ничего подобного! Боялись, что зимой будет мало подходящей для нас еды – зря боялись. Проростки, фрукты, овощи, морская капуста, орехи, мёд, пыльца – этого вполне хватает. На данный момент мы уже давно исключили молоко и рыбу, это решение пришло само собой, по внутренним ощущениям. Тело научилось реагировать на еду, «химические» фрукты-овощи-зелень безошибочно распознаются ещё во рту.
Всей семьёй занимаемся йогой, не потому, что надо, а потому, что нравится и хочется, от занятий получаешь настоящий кайф. Интуиция обострилась. Меняется окружение – приходят интересные, яркие личности, а те, общение с кем тяготило – уходят. Появляются первые росточки результатов от практики Трансерфинга. Удивительно осознавать, привыкнуть к мысли о том, что мой мир с удовольствием заботится обо мне и носит меня на руках. Пока сложно начать наконец доверять своему миру. Тут мы тоже ещё в самом начале пути, но что радует – «засыпаешь» гораздо реже, а внутренний смотритель всё сильнее.
Что-то надо сказать и о «минусах» живого питания. Один из «серьёзных минусов» – полное неприятие ТВ и большинства фильмов. Т.е. в кино ходить стало откровенно скучно (за редким исключением), телепередачи смешны своей предсказуемостью и «заказностью», реклама откровенно развлекает. Новости просто физически не выношу. Мы и раньше-то телевизор не жаловали, а сейчас совсем пропало дело. Но эта образовавшаяся пустота легко заполнилась прогулками, чтением книг, занятиями йогой и прочим – свою жизнь строить гораздо интереснее, чем с дивана наблюдать в телеэкране за чужой.
Какие ещё минусы? Кризисы, временные ухудшения состояния здоровья. Да, это есть – был период, когда вдруг «посыпались» волосы, когда стала сухой кожа рук, обострялся остеохондроз, появлялись болячки в уголках губ, усиливалась чувствительность зубов и пр. Но всё воспринималось с радостью и пониманием – организм перестраивается, ремонтируется, процесс идёт. И всё проходило.
Сын сказал: ладно, до 18 лет я с вами, а там посмотрю – если и вправду будете молодыми, красивыми и здоровыми, то и я тоже останусь. Такое вот условие. Ну-ну! Загадывать не будем, но, что касается лично нас с мужем – по-другому себя мы уже и не представляем. А вообще интересно: где-то в пространстве вариантов есть мы – другие, не вставшие на этот путь. Даже одним глазком заглянуть туда страшно».
---
«Сегодня с мужем покупали зелёную гречку. Созвонились с молодым человеком, зовут Алексеем, назначили «пароли и явки», встретились. Общался с ним муж. Вернувшись в машину, он сказал: «Знаешь, вроде всё обычно, но вот что выдаёт того, кто питается живой пищей: у него глаза сияют, он светится!» Так здорово было пересечься с человеком, близким по духу. Мы не одиноки в нашей вселенной!
Мы на живой пище всего 6 месяцев, но как всё вокруг поменялось-то! Данный стиль питания стал для нас этаким огоньком радости в душе, праздником, который всегда с тобой. Мы и не думали, что от жизни можно получать ТАКОЙ кайф! Перечислять все плюсы долго, ограничусь несколькими: незнакомая до этого лёгкость в теле, энергичность, мажорное настроение, наконец-то удаётся вовремя видеть маятники и гасить их, сам Трансерфинг стал более ясным, кое-что стало получаться, хоть пока и со скрипом, но процесс-то идёт! Обратно на ферму совсем не тянет и не хочется».
---
«Все верно. Год на живом питании. Сначала пытаешься объяснить близким, что полезно, а что нет, в ответ раздражение и упреки. Потом забиваешь на все это дело, особенно после того, как начинают сами открываться двери, и появляется совершенно другое мировоззрение, осознанность (знающие поймут). Наступает такая кайфовая свобода, от которой дух захватывает. Круто, что это все работает. Люди, поверить в это действительно нельзя, можно только пройти через это. Кто осмелится, тот сделает. Я смог».
---
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=92.1){kind=small}
